月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，此階段的女性，身體虛弱，免疫力低下，容易換上經(jīng)期感冒，此時(shí)需要注意保暖和養(yǎng)生，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生，我們可以通過(guò)幾款藥膳進(jìn)行調(diào)理，不僅有助身體恢復(fù)，還能避免喝那些難以下咽的湯汁，是個(gè)不錯(cuò)的好方法！下面就跟隨醫(yī)藥夢(mèng)網(wǎng)中醫(yī)專家來(lái)了解一下吧！

　　一、當(dāng)歸紅棗湯

　　當(dāng)歸是婦科圣藥，既補(bǔ)血有活血。是中醫(yī)婦科調(diào)理必用之藥材！大棗是補(bǔ)氣補(bǔ)血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材！用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥。

　　做法：每次可用當(dāng)歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，黃精15克，紅棗6個(gè)，鮮雞蛋一個(gè)。制作時(shí)，先將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。

　　服法：本方可在月經(jīng)前一周連服兩次，尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱，并易頭暈者。

　　二、阿膠豬瘦肉湯

　　阿膠為補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥之良藥。臨床應(yīng)用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力、心煩失眠、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肺燥咳嗽、勞咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。長(zhǎng)期服用阿膠，還可營(yíng)養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤(rùn)并具彈性。

　　做法：每次可用阿膠10克，黨參10克，蔥白3根，枸杞子10克，豬瘦肉50克。制作時(shí)，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時(shí)放進(jìn)砂鍋內(nèi)煮湯食用。

　　服法：食用時(shí)，可加鹽調(diào)味。可在月經(jīng)前一周連服2-3次，尤其適用于月經(jīng)量多的女性。

　　三、加味當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　做法：每次可用當(dāng)歸30克(宜用頭或身)，北芪15克，生姜15克，鮮羊肉250克。制作時(shí)，先將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切成薄片。生姜切成薄片，鮮羊肉洗凈切小塊。將上述四物同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1個(gè)半小時(shí)，然后調(diào)味飲湯食肉。

　　服法：可在經(jīng)前多食，本方尤其適合于有貧血現(xiàn)象而月經(jīng)量少的女性。

　　如果月經(jīng)干凈后患上感冒，就應(yīng)及時(shí)治療，不要拖延時(shí)間影響身體。治療經(jīng)后感冒可用藥物與食療相結(jié)合。

　　夢(mèng)網(wǎng)結(jié)語(yǔ)：對(duì)于經(jīng)前感冒的女性來(lái)說(shuō)，是個(gè)很常見的問(wèn)題，但是也說(shuō)明如今女性體質(zhì)虛弱已成了普遍現(xiàn)象。需要加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)，再進(jìn)行飲食調(diào)理，來(lái)改善身體的狀況，不妨在月經(jīng)前后多按照以上的藥膳調(diào)理一番，一定會(huì)改善身體素質(zhì)的！