廣州2026年3月21日 /美通社/ -- 3月19日，中國睡眠研究會在廣州舉辦了"2026世界睡眠日?第八屆中國睡眠產業(yè)峰會"，中國膳食營養(yǎng)補充劑行業(yè)領導品牌和標桿企業(yè)湯臣倍健受邀參與。會上，雙方聯合發(fā)布《2026中國睡眠健康管理白皮書》并提出科學選用褪黑素的三大建議，為消費者選擇睡眠營養(yǎng)提供權威參考。同時，湯臣倍健憑借在睡眠營養(yǎng)領域的科學創(chuàng)新產品斬獲"2025睡眠產業(yè)影響力企業(yè)"稱號。
國民睡眠問題凸顯 科學選用褪黑素有標準
睡眠健康是全民健康的重要組成部分，但當前國民睡眠問題凸顯，科學干預手段備受關注。中國睡眠研究會作為國內睡眠領域的權威專業(yè)學術機構，與膳食營養(yǎng)補充劑行業(yè)龍頭企業(yè)湯臣倍健在會上重點探討助眠營養(yǎng)的科學應用與行業(yè)規(guī)范。
中國睡眠研究會與湯臣倍健聯合發(fā)布的《2026中國睡眠健康管理白皮書》指出，入睡延遲、睡眠質量下降已從個體問題演變?yōu)楣步】祮栴}，大學生成為熬夜主力軍、資深白領是最缺覺群體。長期睡眠不足與多種慢性病存在系統(tǒng)性關聯，對人體健康構成持續(xù)性威脅。為此，白皮書提供了改善睡眠的科學營養(yǎng)解決方案，并提出常見的助眠元素——褪黑素的三大科學選用建議，為消費者提供權威依據，為行業(yè)規(guī)范樹立準則。
中國睡眠研究會副秘書長袁向山，在峰會現場詳細介紹褪黑素對改善睡眠的作用。同時，白皮書也針對選用褪黑素，提出了三大建議，幫助消費者選擇助眠好營養(yǎng)。
劑量科學：《中國保健食品原料目錄》建議，成人每日褪黑素原料的推薦用量范圍是1-3mg。該劑量經臨床驗證，可有效改善入睡困難且兼顧安全性。應避免盲目追求高劑量，過量攝入反而易影響人體自身分泌褪黑素，或引發(fā)頭痛、嗜睡等不良體驗。
科學搭配：可嘗試褪黑素與維生素B6搭配，二者協同作用，實現外補內源雙效助眠，促進吸收的同時舒緩神經，提升助眠效果。
藍帽認證：選擇符合保健食品標準的產品，保健食品標準由國家食品藥品監(jiān)督管理局批準，有四大核心保障——生產工藝規(guī)范、功效成分達標、安全性評估通過、質量可追溯。
白皮書旨在普及科學睡眠知識、提供科學助眠營養(yǎng)的參考標準，推動行業(yè)規(guī)范化發(fā)展。而湯臣倍健已率先踐行上述標準。
貢獻突出斬獲榮譽 筑牢標桿品牌地位
多年來，湯臣倍健聚焦國民睡眠健康需求，依托湯臣倍健透明工廠的嚴苛品控體系、全球原料采購優(yōu)勢與前沿科研實力，持續(xù)打造科學的睡眠營養(yǎng)產品，為消費者提供多元化、高品質的睡眠營養(yǎng)解決方案。
在本次峰會中，憑借在睡眠營養(yǎng)領域的突出貢獻，湯臣倍健入選"新浪健康"睡眠年度總評榜，斬獲"2025睡眠產業(yè)影響力企業(yè)"稱號。該評選綜合專家評審、市場數據與消費者口碑，極具公信力。此次獲得榮譽是對湯臣倍健在睡眠營養(yǎng)領域的科研實力、產品品質及行業(yè)貢獻的多重肯定。
未來，湯臣倍健將持續(xù)踐行"科學營養(yǎng)"戰(zhàn)略，加強科研創(chuàng)新與知識普及，攜手行業(yè)各方提升國民睡眠健康水平。
